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外出打工，想孩子想到哭，该怎么缓解这种状态

儿子4岁一直是我带，今年给公婆带了，去外地打工，离孩子600公里。
回到工作地的出租屋，看着房子里的点点滴滴，都有孩子的痕迹，我失声痛哭起来，想孩子，痛苦窒息。给孩子打视频，听见他的声音 我也想哭，闲下来一想到孩子我也会哭，我仿佛再也开心不起来了……
感觉自己有严重的分离焦虑，这样子我上班都没法好好上，我该做些什么，时间能治好吗

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    • 归零后 LV13 巡抚
      2楼
      回家自己带孩子，让你老公养家
      3-18 16:09 · 重庆
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    • 天语0115 LV14 妃子
      3楼
      理解你，我曾经也有过这个时间，所以为了娃儿，我还是选择在家上班
      3-18 16:43 · 重庆
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    • 小伙伴儿 LV18 太上皇
      4楼
      就近找个工作
      3-18 16:43 · 重庆
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